Bagno nel fiume

Bagno in Fiume con Metodo Wim Hof – Un’Esperienza tra Amici Hai mai provato l’energia che ti dà l’acqua fredda? Ogni tanto organizzo un bagno nel fiume, ispirato al Metodo Wim Hof: respirazione, concentrazione e immersione graduale nell’acqua fredda. Non è un corso ufficiale: non sono un istruttore certificato, ma sto studiando per diventarlo e ho già partecipato a esperienze guidate da professionisti. Quello che ti propongo è semplicemente un momento tra amici: per staccare la spina, riconnettersi con la natura e sfidare sé stessi. È gratuito, volontario, e senza fini commerciali. Prima di partecipare, leggi con attenzione: Devi essere in buona salute: no pressione alta, problemi cardiaci o respiratori. Devi conoscere i rischi dell’esposizione al freddo: brividi forti, ipotermia, capogiri o svenimenti. Nessuno ti obbliga a immergerti: ascolta il tuo corpo, sempre. Se hai dubbi, parlane prima con il tuo medico. Ti chiedo solo di partecipare con consapevolezza e rispetto: per te stesso, per gli altri e per l’ambiente. Il freddo non perdona — ma affrontato con la giusta preparazione può diventare un potente alleato. Se ti va di provare questa esperienza, scrivimi in privato: ti invierò tutte le informazioni e un modulo da leggere e firmare prima dell’immersione.